Arbeit mit Paaren
In meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Paaren in Hamburg Volksdorf steht der Kontakt zwischen zwei Menschen im Mittelpunkt. Häufig geht es darum, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen – nicht nur über Inhalte, sondern über das, was innerlich bewegt und zwischen beiden wirksam ist.
Ich begleite Paare dabei, eine klarere und achtsamere Kommunikation zu entwickeln, einander zuzuhören und sich gegenseitig wieder wahrzunehmen. Dabei entsteht Raum für unterschiedliche Perspektiven, Gefühle und Bedürfnisse, ohne dass diese gegeneinander ausgespielt werden müssen.
Ein zentrales Element meiner Paararbeit ist das Zwiegespräch. Es unterstützt dabei, das eigene Erleben auszudrücken und dem Gegenüber wirklich zuzuhören – ohne Unterbrechung, Bewertung oder vorschnelle Lösungen. Auf diese Weise kann Verständnis entstehen, auch dort, wo Gespräche zuvor festgefahren oder konflikthaft waren.
"Kontakt beginnt dort, wo zuhören wichtiger wird als antworten"
In meine Paararbeit fließt meine gesamte therapeutische Erfahrung ein – aus der Gestalttherapie, der Gesprächstherapie, der Trauma- und Körperarbeit sowie der transpersonalen Psychotherapie. Das bedeutet, dass ich nicht nur mit dem Gesagten arbeite, sondern auch mit dem, was im Kontaktfeld spürbar wird: mit Spannungen, Rückzug, Übererregung, alten Bindungsmustern oder widersprüchlichen Gefühlen.
Meine Arbeit ist von Klarheit und Unparteilichkeit geprägt. Ich halte beide Partner:innen gleichwürdig im Blick. Auch Einzelgespräche innerhalb des Paarprozesses sind möglich und werden von vielen als entlastend erlebt. Transparenz und Verlässlichkeit bilden dabei eine wichtige Grundlage.
Paartherapie verstehe ich nicht als Suche nach Schuld oder schnellen Lösungen, sondern als gemeinsamen Prozess. Auch intensive oder extreme emotionale Zustände dürfen Raum haben, ohne dass eine Seite pathologisiert oder übergangen wird. Der therapeutische Rahmen ist klar und stabil, sodass sich neue Formen von Kontakt, Verständigung und Verbundenheit entwickeln können.
Neue Formen von Beziehung entstehen dort, wo beide sich gehört fühlen und niemand sich verkleinern muss.