Meine Leistungen
Ich begleite Sie bei:
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Bindungstraumata
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Beziehungsfragen und zur Klärung familiärer Themen
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Ängsten, Sorgen und Nöten (wiederkehrende kreisende Gedanken)
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Anpassungsschwierigkeiten an neue Situationen
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psychosomatischen Beschwerden (ergänzend zur somatischen Therapie)
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Engpässen im persönlichen Prozess
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Trennung/Scheidung
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Sinn und Lebenskriesen
sowie:
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Schwierigkeiten mit dem Essen und Schlafen
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Arbeit mit dem inneren Kind
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Trauer
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Übergang ins Erwachsenenalter
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Hochsensibilität
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ADHS
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Arbeit mit Träumen
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Transpersonale Themen
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Begleitung auf dem spirituellen Weg
Folgende Ziele können durch die Therapie für Klient:innen erreicht werden:
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Persönliche Weiterentwicklung
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Förderung des Wunsches nach Selbstentfaltung
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Entwicklungs- und Ressourcenorientierung
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(positives) Selbstverständnis
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Selbstbestimmung
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Resilienz
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sicherer Umgang in Beziehungen
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stabilere Kontaktfähigkeit
Therapiemethoden
In meiner Arbeit kombiniere ich mehrere therapeutische Methoden: Gestalttherapie, transpersonale Psychotherapie und Gesprächstherapie.
Die Gestalttherapie sieht den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist und unterstützt ihn, Ganzheit wiederzuerlangen. Es ist eine psychotherapeutische Methode, die davon ausgeht, dass jeder Mensch die Fähigkeit für Heilung und Weiterentwicklung in sich trägt.
Meine Aufgabe als Therapeutin ist es, ein aufmerksames emphatisches Gegenüber zu sein. So unterstütze ich Sie bei der Verfeinerung des Bewusstseins für vorhandene Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Verhaltensweisen. Denn die Gestalttherapie setzt beim Erleben im „Hier und Jetzt“ ein. Sie lädt ein, es einmal anders zu probieren, um das eigene Wahrnehmungsvermögen zu erweitern und zu vertiefen. Sie hilft Ihnen „sich selbst bewusster zu sein“, Ihre Bedürfnisse und Wünsche voneinander unterscheiden zu können und selbstverantwortlicher zu werden.
Oft handelt es sich um vergangene Erlebnisse, nicht abgeschlossene Beziehungen und familiäre Prägung sowie übernommene Glaubenssätze, denen Sie in der Therapie aktiv begegnen können. Ziel ist es, sich selbst aus scheinbar festgefahrenen Situationen zu befreien, Ihre Bedürfnisse und Emotionen bewusst wahrzunehmen und Ihre Perspektive zu verändern.
Die transpersonale Therapie hilft Ihnen sehr konkret in einer Krisensituation, indem sie spirituelle Aspekte mit einbezieht. Meine Klient:innen können ihr persönliches Schicksal eingebettet im großen Ganzen wahrnehmen. Im Rahmen dieser Therapieform kommen Sie mit den eigenen Gefühlen in Kontakt, um gewisse Werte und Verhaltensweisen zu hinterfragen und gegebenenfalls zu ändern. Dabei ist es sehr wichtig, sich auch mit Gefühlen wie Angst, Wut, Hass und Gier auseinanderzusetzen. Sie stammen häufig aus der Kindheit und bergen großes Potenzial für die persönliche Entwicklung. Die transpersonale Psychotherapie hilft Ihnen, sie aufzuarbeiten und in positive Energie umzuwandeln.
Ich arbeite dabei mit Techniken aus der Gestalttherapie, Körper- und Aufstellungsarbeit sowie mit spirituellen Methoden – etwa Elementen aus dem Schamanismus und dem Zen-Buddhismus. Auch Transgenerationstraumata und vergangene Leben können in diesem Prozess eine Rolle spielen.
Die Gesprächstherapie basiert auf dem humanistischen Menschenbild. In ihrem Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen Klient:innen und der Therapeutin. Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Verhalten selbst zu erkunden. Sie bestimmen die Inhalte der Gespräche selbst und finden mit meiner Unterstützung selbst zu den Lösungswegen aus Ihrer persönlichen Situation.
„Neurotisches Verhalten ist eine gesunde Reaktion des Organismus auf ein krankmachendes Umfeld"
- Fritz Perls -
Praxis
Die Therapie findet in meinen Räumlichkeiten in Hamburg Volksdorf statt. Nach Absprache biete ich auch Online-Gespräche und Beratung per Telefon an. Alle Gespräche unterliegen der therapeutischen Schweigepflicht.
Preise
Einzelsitzungen 90 Euro, Dauer 60 Minuten
Paarsitzungen 140 Euro, Dauer 70 bis 90 Minuten
Für Schülerinnen / Auszubildende oder Menschen mit geringem Einkommen sind Sonderregelungen möglich. Bitte sprechen Sie mich an.
Meine Praxis ist eine Privat-bzw. Selbstzahlerpraxis.
Die Kosten für die Therapie werden in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.