Therapiemethoden

In meiner Arbeit verbinde ich Gestalttherapie, transpersonale Psychotherapie und Gesprächstherapie. Die Methoden bilden den Rahmen meiner Arbeit – entscheidend ist jedoch der individuelle Prozess, der sich im gemeinsamen Kontakt entfaltet. Meine therapeutische Haltung ist dabei durchgehend traumasensibel geprägt.

Die Gestalttherapie versteht den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu Heilung und Weiterentwicklung in sich trägt. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben im Hier und Jetzt. Als Therapeutin bin ich dabei ein aufmerksames, empathisches Gegenüber und unterstütze Sie darin, Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Verhaltensweisen differenzierter wahrzunehmen. Neue Erfahrungen können entstehen, ohne etwas erzwingen zu müssen. Dies fördert Selbstwahrnehmung, Selbstverantwortung und innere Orientierung.

Traumasensibles Arbeiten bedeutet für mich, innere Prozesse nicht zu beschleunigen oder zu überfordern. Orientierung, Wahlmöglichkeiten und ein achtsamer Umgang mit Grenzen stehen im Vordergrund. Der therapeutische Rahmen ist so gestaltet, dass Stabilität und Selbstregulation erhalten bleiben und sich neue Erfahrungen in einem sicheren Tempo integrieren können.

Im therapeutischen Prozess zeigen sich häufig vergangene Erlebnisse, nicht abgeschlossene Beziehungen, familiäre Prägungen oder übernommene Glaubenssätze, die im heutigen Leben wirksam sind. Diesen Themen können Sie in der Therapie aktiv begegnen. Ziel ist es, sich aus festgefahrenen Situationen zu lösen, Bedürfnisse und Emotionen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Die transpersonale Gestalttherapie  erweitert diese Arbeit um existenzielle und spirituelle Dimensionen, insbesondere in Krisen- oder Umbruchsituationen. Sie kann dabei unterstützen, persönliche Erfahrungen in einen größeren Zusammenhang einzuordnen und innere Werte sowie gewohnte Verhaltensweisen zu reflektieren. Auch intensive oder widersprüchliche Gefühle finden hier Raum und können in ihrem Entwicklungspotenzial verstanden werden.

Je nach Prozess integriere ich Elemente aus der Gestalttherapie, der Körperarbeit und der Aufstellungsarbeit. Spirituelle Zugänge nutze ich achtsam und differenziert, orientiert an der individuellen Erfahrung meiner Klient:innen. Auch transgenerationale Prägungen können in die Arbeit einbezogen werden, wenn sie sich zeigen und für den Prozess relevant sind.

Die Gesprächstherapie bildet eine tragende Grundlage meiner Arbeit. Sie basiert auf einem humanistischen Menschenbild und stellt die therapeutische Beziehung in den Mittelpunkt. Sie bestimmen die Inhalte der Gespräche selbst und werden darin unterstützt, Ihr eigenes Erleben zu erkunden und stimmige Lösungswege zu entwickeln.